過去の講座 世界で注目!オメガ3って何?健康や美容の基本は体の細胞が元気であること。その細胞の膜を作る材料になるオメガ3を含んだ食品の、食生活や好みに合わせた摂取の方法をお伝えします。 2021.02.12