過去の講座 世界で注目！オメガ３って何？健康や美容の基本は体の細胞が元気であること。その細胞の膜を作る材料になるオメガ３を含んだ食品の、食生活や好みに合わせた摂取の方法をお伝えします。 2021.02.12