《今回の講座ポイント》
スムージーにフルーツやナッツをトッピング！見た目も可愛くお腹も満足なスーパーフードメニューです。お肌ウルウル、お腹すっきり効果に期待！お好みのスーパーフードを可愛く盛りつけてください！グラノーラは多めに作って、クッキーにします！
《講座概要》
◆講師：渡部 裕子（わたなべ ゆうこ）→講師プロフィール
◆開催日：2021年3月5日（金）
◆開始時間：11：00～ ／ 14：00～
※講座の時間は、1時間から1時間30分程度の開催時間を予定していますが、時間は若干前後する可能性があります。あらかじめご了承ください。
◆定員：１２名
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本講座は「見学のみ」OKです
「見学のみ」とは、『一緒に作らなくてもOK!』『見て・聞くだけでもOK!』『もちろん、質問もOK!』
※講座を受講せずに欠席し「アーカイブ動画」のみ視聴でもOKです。
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《お献立》
✔ スムージーボウル
✔ グラノーラクッキー
《準備して頂く材料》
・冷凍アサイーピューレ………冷凍ミックスベリーでも可
・バナナ
・チアシード
・豆乳
・お好みのフルーツ………キウイ、ブルーベリー、イチゴなど
・お好みのナッツ………くるみ、アーモンド、カシューナッツなど
・オートミール
・アガベシロップ………メープルシロップ、はちみつでも可
・ココナッツオイル………菜種油でも可
・お好みのナッツ、シード、ドライフルーツ
《必要な調理器具》
・ミキサーorハンドブレンダー
・フライパン
・計り
・計量カップ
・計量スプーン
・ゴムベラ
・深めのスープボウルorサラダボウル
・フライパン用ホイルorクッキングシート
《事前に準備していただきたいこと》
・材料の手配をお願いします
・材料を計っておいてください
《販売価格》
1,000円(税込)
※写真は、イメージです。
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日本全国どこからでも参加可能
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