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3/5 スムージーボウルでスーパーフードを堪能!スムージーボウル 他 スーパーフード講座・渡部先生

過去の講座

《今回の講座ポイント》

スムージーにフルーツやナッツをトッピング!見た目も可愛くお腹も満足なスーパーフードメニューです。お肌ウルウル、お腹すっきり効果に期待!お好みのスーパーフードを可愛く盛りつけてください!グラノーラは多めに作って、クッキーにします!

《講座概要》

◆講師:渡部 裕子(わたなべ ゆうこ)→講師プロフィール
◆開催日:2021年3月5日(金)
◆開始時間:11:00~ / 14:00~
※講座の時間は、1時間から1時間30分程度の開催時間を予定していますが、時間は若干前後する可能性があります。あらかじめご了承ください。
◆定員:12名

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本講座は「見学のみ」OKです
「見学のみ」とは、『一緒に作らなくてもOK!』『見て・聞くだけでもOK!』『もちろん、質問もOK!』
※講座を受講せずに欠席し「アーカイブ動画」のみ視聴でもOKです。
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《お献立》

✔ スムージーボウル
✔ グラノーラクッキー

《準備して頂く材料》

・冷凍アサイーピューレ………冷凍ミックスベリーでも可
・バナナ
・チアシード
・豆乳
・お好みのフルーツ………キウイ、ブルーベリー、イチゴなど
・お好みのナッツ………くるみ、アーモンド、カシューナッツなど
・オートミール
・アガベシロップ………メープルシロップ、はちみつでも可
・ココナッツオイル………菜種油でも可
・お好みのナッツ、シード、ドライフルーツ

《必要な調理器具》

・ミキサーorハンドブレンダー
・フライパン
・計り
・計量カップ
・計量スプーン
・ゴムベラ
・深めのスープボウルorサラダボウル
・フライパン用ホイルorクッキングシート

《事前に準備していただきたいこと》

・材料の手配をお願いします
・材料を計っておいてください

《お客様の声》

・たくさんの反響をいただきました。ぜひ参考にご覧ください。

《販売価格》

1,000円(税込)

※写真は、イメージです。

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