チアシードとは、チアという植物の種。ダイエットや美肌効果、アレルギーを抑制する効果も期待できます。お腹の中がピカピカ!スーパーフード講座

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《今回の講座ポイント》

チアシードとは、チアという植物の種。ちっちゃいつぶつぶです。ダイエットや美肌効果、アレルギーを抑制する効果も期待できます。毎日少しずつ摂取するとお腹の中がピカピカになりますよ。癖がない味なので、アレンジ自在。基本から応用までお伝えします。

5/10 チアシードでお腹すっきりかなえましょ♡ チアシード入りふりかけ、チアシードプリン スーパーフード講座・渡部先生

《講座概要》


◆講師:渡部 裕子(わたなべ ゆうこ)→講師プロフィール
◆開催日:2021年5月10日(月)
◆開始時間:11:00~ / 14:00~
※講座の時間は、1時間から1時間30分程度の開催時間を予定していますが、時間は若干前後する可能性があります。あらかじめご了承ください。
◆定員:12名

ふりかけ オンライン料理教室 HAPPY Food Online

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本講座は「見学のみ」OKです
「見学のみ」とは、『一緒に作らなくてもOK!』『見て・聞くだけでもOK!』『もちろん、質問もOK!
※講座を受講せずに欠席し『アーカイブ動画』のみ視聴でもOKです。
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《お献立》

✔ チアシード入りふりかけ
✔ チアシードプリン

《準備して頂く材料》

チアシード
鰹節
白ごま
しょうゆ
みりん

ごま油
焼きのり
豆乳
メープルシロップ
カカオパウダー
くるみ
カカオニブ
お好きなフルーツ


《必要な調理器具》

フライパン
はかり
計量カップ
計量スプーン
プリンカップ
小ボウル2
菜箸

《事前に準備していただきたいこと》

材料の手配をお願いします
材料を計っておいてください

《販売価格》

1,000円(税込)

※写真は、イメージです。

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日本全国どこからでも参加可能
料理なんて「大嫌い」という方に、料理を好きになってもらいたい
コロナに負けない、新しい日常をしなやかに、楽しもう
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HAPPY Food Online ハッピーフードオンライン

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